Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Vietnamese omelet met pijlstaartrog

35 min · 522 calorieën

Forel 'Müllerin' (Forel Meunière)

25 min · 600 calorieën

Verse Tonijntartaar

20 min · 426 calorieën

Mexicaanse Maiscake (Pan de Elote)

1 h · 560 calorieën

Spicy tuna roll

1 h · 607 calorieën

Gepaneerde vis

25 min · 287 calorieën

Lam seekh kebab

40 min · 472 calorieën

Sfiha (Syrische pizza)

52 min · 985 calorieën

Edamamesalade met sesam en gember

20 min · 260 calorieën

Maisbrood

40 min · 447 calorieën

Hash van cornedbeef

40 min · 369 calorieën

Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)

30 min · 329 calorieën

Appeltaart met crème

1 h 15 min · 417 calorieën

Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)

17 min · 149 calorieën

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 446 calorieën

Zijdezacht Matcha-ijs

35 min · 400 calorieën

Methi Daal

55 min · 334 calorieën

Songpyeon met sesamvulling

1 h 10 min · 501 calorieën

Chocoladepudding

25 min · 321 calorieën

Zelfgemaakte hamburgerbroodjes

35 min · 295 calorieën

Pindakaaskoekjes

27 min · 999 calorieën

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

30 min · 325 calorieën

Aloo Gobi

40 min · 268 calorieën

Traditionele merguez worstjes

55 min · 520 calorieën