Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Zachte Koolviscurry met Kokos

40 min · 492 calorieën

Op de huid gebakken wilde zeebaars met citroenboter

20 min · 693 calorieën

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2.164 calorieën

Rode Chilaquiles met een Spiegelei

40 min · 1.164 calorieën

Tortelli di Patate

1 h 30 min · 816 calorieën

Kantonese Gebakken Rijst

25 min · 1.351 calorieën

Griekse salade

15 min · 781 calorieën

Burritos met Rundvlees en Rode Bonen

45 min · 830 calorieën

Portugese Kabeljauwkroketjes (Pastéis de Bacalhau)

1 h · 1.019 calorieën

Klassieke Cheeseburger

25 min · 1.032 calorieën

Kip Chettinad

1 h 5 min · 690 calorieën

Tonijnsalade met zwartoogbonen

25 min · 770 calorieën

Garnalen Jeotgal

20 min · 229 calorieën

Hartige Broodpudding

1 h 5 min · 880 calorieën

Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)

1 h 10 min · 413 calorieën

Griekse vispastei met filodeeg

1 h 15 min · 696 calorieën

Zalm Avocado Poke Bowl

50 min · 702 calorieën

Rajma

1 h 15 min · 276 calorieën

Romige Viscurry

35 min · 440 calorieën

Gegrilde sardientjes van de plancha

16 min · 632 calorieën

Gegrilde Sardientjes

18 min · 555 calorieën

Romige Kokos-kipcurry

55 min · 629 calorieën

Griekse Gegrilde Vis

30 min · 836 calorieën

Frisse Erwten-muntsoep

30 min · 256 calorieën