Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.715 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Kao Mok Gai

1 h 15 min · 1.037 calorieën

Knapperige Kipsandwich

35 min · 1.457 calorieën

Manakeesh met Za'atar en Kaas

35 min · 949 calorieën

Noord-Afrikaans gepaneerde gebakken vis

30 min · 748 calorieën

Traditionele Tunesische Mezze

50 min · 642 calorieën

Gairetzaki

40 min · 758 calorieën

Vietnamese kip met gember

50 min · 490 calorieën

Romige kipcurry met verse munt

55 min · 345 calorieën

Traditionele Oezbeekse Plov

1 h 30 min · 1.350 calorieën

Quesadillas met groenten en gesmolten cheddar

35 min · 749 calorieën

Vietnamese noedelsoep met krab

1 h 15 min · 807 calorieën

Sopes met bonen

1 h · 1.070 calorieën

Franse Boekweitgalette Complet

30 min · 724 calorieën

Reuben Sandwich

25 min · 1.119 calorieën

Verse tagliatelle met boter en Parmezaanse kaas

45 min · 659 calorieën

Pad Phed Moo

25 min · 508 calorieën

Gepaneerde garnalen

30 min · 639 calorieën

Kruidige Groententagine

1 h 5 min · 411 calorieën

Klassieke Runderbobotie met Mangochutney

1 h 10 min · 687 calorieën

Chili Varkensribben

1 h 50 min · 907 calorieën

Traditionele Mole Poblano

2 h 15 min · 1.245 calorieën

Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 1.355 calorieën

Marak: Jemenitische kippensoep

1 h 20 min · 868 calorieën

Luchtige groentequinoa

35 min · 338 calorieën