Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.715 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Mexicaanse Kip Pili-Pili

40 min · 515 calorieën

Tacos met romige rode bonen (Frijoles)

35 min · 658 calorieën

Kadai Paneer

45 min · 454 calorieën

Tofu met Thaise basilicum

25 min · 826 calorieën

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 calorieën

Tunesische Octopus

1 h 40 min · 452 calorieën

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 calorieën

Hartige Griekse broodpudding

1 h 5 min · 777 calorieën

Bánh canh met varkensvlees en garnalen

1 h 50 min · 893 calorieën

Bingsu met melk en verse aardbeien

1 h 20 min · 555 calorieën

Klassieke Calzone met Ham en Champignons

35 min · 813 calorieën

Sopa de Pedra

2 h · 772 calorieën

Cajun-garnalen in knoflookboter

25 min · 374 calorieën

Pasta met spinazie

30 min · 767 calorieën

Hartige Rijsttaart

1 h 10 min · 637 calorieën

Turkse Eieren (Çılbır)

25 min · 710 calorieën

Fusilli met Verse Pesto

25 min · 712 calorieën

Knapperige Tofu

35 min · 627 calorieën

Traditionele Alheira

1 h 45 min · 1.082 calorieën

Mouloukhia met Rundvlees

4 h 20 min · 562 calorieën

Bacalaitos

35 min · 518 calorieën

Gevulde wijnbladeren met gehakt en rijst

1 h 45 min · 931 calorieën

Kabeljauwsalade

50 min · 928 calorieën

Griekse octopussalade

1 h 10 min · 457 calorieën