Terug naar recepten
Bacalhau à Lagareiro

Bacalhau à Lagareiro

Prachtige, parelmoerwitte gezouten kabeljauwhaasjes die moeiteloos in lamellen uiteenvallen, badend in een met knoflook doordrenkte olijfolie. De geplette aardappeltjes nemen alle heerlijke sappen op voor een boterzacht en rustiek resultaat.

0
traditionalseafoodportuguese
20min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

1331
Calorieën
130g
Eiwitten
35g
Koolhydraten
70g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 800 g
    Gezouten kabeljauw
    ~580 cal/per portie
    (ontzilt en in haasjes gesneden)
  • 800 g
    Aardappel
    ~160 cal/per portie
    (heel en in de schil)
  • 6 piece
    Knoflook
    ~7 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 250 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~562 cal/per portie
    (van hoge kwaliteit)
  • 2 piece
    Laurier
    ~1 cal/per portie
  • 50 g
    Zwarte olijfoptioneel
    ~22 cal/per portie
    (ter garnering)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper

Allergenen

vis
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De aardappels voorbereiden

    Was de aardappels grondig, maar laat de schil eraan zitten. Kook ze ongeveer 15 minuten in gezouten water tot de kern nog stevig is. Giet ze af en laat ze kort afkoelen.

    15 min
  2. Pletten en roosteren

    Verwarm de oven voor op 200°C. Druk elke aardappel voorzichtig plat met je handpalm tot de schil openbarst. Schik ze in een ovenschaal rondom de ontzilte en drooggedepte kabeljauwhaasjes.

    5 min
  3. Knoflookinfusie

    Snijd de knoflook in grove plakjes. Verwarm de olijfolie in een steelpan samen met de knoflook en laurierblaadjes. Haal de pan van het vuur zodra de knoflook heerlijk begint te geuren en heel licht begint te kleuren.

    5 min
  4. De oven in

    Overgiet de vis en de aardappels royaal met de warme knoflookolie. Bak het geheel 25 minuten in de oven. De kabeljauw is klaar zodra het visvlees ondoorzichtig is en bij lichte druk in lamellen uiteenvalt.

    25 min

Chef-tips

  • Ontzil de kabeljauw 48 uur van tevoren en ververs het water elke 6 uur voor een zijdezachte textuur.
  • Wees niet te zuinig met de olijfolie; samen met het vocht uit de vis ontstaat er zo een verrukkelijke saus.
  • De knoflook mag maximaal goudgeel worden; als hij te donker bakt, wordt de smaak bitter.

Bewaren

Maximaal 2 dagen houdbaar in de koelkast. Warm het rustig op in een koekenpan met een extra drupje olie om de aardappeltjes weer lekker krokant te krijgen.

4.4
21 beoordelingen
Beoordeel dit recept: