Koude sobanoedels
25 min · 513 calorieën
Snelle koosjere recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
169 recepten
Met een kleinere eetlust zijn eiwitrijke, niet al te vette gerechten een fijne keuze. Probeer de Malse biefstukspiesjes met tijm en gegrilde groenten (50 g eiwit) of de Gegrilde Vis Tikka (31 g eiwit). 169 snelle koosjere recepten om uit te kiezen; bespreek je behandeling met je arts.
Pasta met broccoli op Italiaanse wijze
25 min · 521 calorieën
Sobanoedels in dashi-bouillon met tofu
30 min · 460 calorieën
Zelfgemaakte warme pita's
25 min · 511 calorieën
Vermicelli Upma
30 min · 480 calorieën
Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis
30 min · 625 calorieën
Pasta met Eieren
15 min · 533 calorieën
Zelfgemaakte Chapati
25 min · 378 calorieën
Indiaas gekruide pasta
25 min · 417 calorieën
Tartines met verse kaas en groene kruiden
15 min · 478 calorieën
Pasta met broccoli
25 min · 631 calorieën
Gegrilde Mexicaanse Elotes
20 min · 518 calorieën
Gegrilde zoute zalm met spinazie en rijst (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorieën
Kip teriyaki met broccoli en komkommersalade (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calorieën
Zweedse havermoutpap met blauwe bessen
7 min · 328 calorieën
Natto-rijst met zachtgekookt ei
25 min · 410 calorieën
Zelfgemaakte beans on toast
15 min · 386 calorieën
Gezouten gegrilde horsmakreel met gemarineerde aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorieën
Vollkornbrot met kwark en komkommer
5 min · 333 calorieën
Zalm-onigiri met misosoep
30 min · 422 calorieën
Rijstkom met kip en ei en extra groenten (Oyakodon)
25 min · 525 calorieën
Oyakodon, rijstkom met kip en ei
30 min · 499 calorieën
Japans ontbijt met gegrilde zalm
30 min · 478 calorieën
Makreel gestoofd in miso met sesamboontjes (Saba no misoni)
30 min · 523 calorieën