Sobanoedels met zeevruchten
35 min · 416 calorieën
Pescotarische Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
55 recepten
De Japanse keuken brengt vis, zeevruchten en tofu samen in gerechten met volop eiwit, vezels en weinig suiker. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (45 g eiwit) of de Japanse Zeevruchten Nabe (55 g eiwit). 55 recepten laten je genieten van Japanse smaken, ook als je eetlust kleiner is.
Oden in misobouillon
1 h 20 min · 556 calorieën
Natto Maki
1 h · 345 calorieën
Soba met venusschelpen
35 min · 554 calorieën
Koude sobanoedels
25 min · 513 calorieën
Sushi met Zalm en Komkommer
1 h · 868 calorieën
Paddenstoelen Ramen
1 h · 555 calorieën
Krokante Yasai no Katsu
35 min · 519 calorieën
Sobanoedels in dashi-bouillon met tofu
30 min · 460 calorieën
Zalm Sushi Bento
1 h · 502 calorieën
Kaviaar Sushi
1 h 5 min · 458 calorieën
Maki met Tonijn en Avocado
1 h · 500 calorieën
Gohan: Perfecte Japanse witte rijst
55 min · 529 calorieën
Zalm Sushi
1 h · 452 calorieën
Mediterrane Sushi
55 min · 441 calorieën
Gefrituurde garnalen
35 min · 438 calorieën
Traditionele Takoyaki met Octopus
35 min · 429 calorieën
Krab Chirashi
40 min · 467 calorieën
Nigiri met tonijn en zalm
1 h 5 min · 409 calorieën
Verse Tuna Rolls
50 min · 780 calorieën
Gegrilde zoute zalm met spinazie en rijst (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorieën
Gezouten gegrilde Spaanse makreel met gestoofde hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorieën
Rijke misosoep met rijst en ei (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calorieën
Makreel gestoofd in miso met sesamboontjes (Saba no misoni)
30 min · 523 calorieën