Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.294 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Runder Tteokguk

1 h 10 min · 813 calorieën

Gebraden kapoen met boter en tuinkruiden

3 h 25 min · 484 calorieën

Gestoomde gyoza’s met varkensvlees en Chinese kool

48 min · 256 calorieën

Traditionele Khinkali

1 h · 735 calorieën

Hartige kip- en champignonpastei

1 h 10 min · 646 calorieën

Haemul Pajeon

35 min · 1.049 calorieën

Pierogi Ruskie

1 h 15 min · 1.075 calorieën

Traditionele shoyu ramen

2 h 30 min · 1.128 calorieën

Eiersalade Sandwich

25 min · 730 calorieën

Taco's met kalfsvlees en aardappelen

40 min · 842 calorieën

Pasta met Ricotta

22 min · 775 calorieën

Berkoukes met Groenten

1 h 5 min · 799 calorieën

Blini's met gerookte zalm en dille

15 min · 464 calorieën

Krokante kip flauta's

1 h · 995 calorieën

Cubaans Sandwich

25 min · 1.234 calorieën

Noord-Afrikaanse Paprikakip

1 h 5 min · 780 calorieën

Gekruide gehakt tartine

30 min · 572 calorieën

Maïsbrood met Hazelnootboter

40 min · 454 calorieën

Galaktoboureko

1 h 15 min · 660 calorieën

Pêche Melba

1 h · 811 calorieën

Chocolade lava cake

23 min · 718 calorieën

Rode bonen met rijst

1 h 50 min · 856 calorieën

Tortas de aceite met serranoham en rucola

37 min · 600 calorieën

Authentieke BLT

20 min · 899 calorieën