
Rode bonen met rijst
Zalig romige rode bonen die bijna smelten op de tong, boordevol rokerige andouille-smaak. De dikke, hartige saus vormt de perfecte match met een portie dampende witte rijst.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gRode boon~276 cal/per portie(een nacht geweekt)VeganGluten-free
- 250 gAndouille~193 cal/per portie(in plakjes gesneden)Gluten-free
- 150 gGerookte spekreepjes~102 cal/per portie(in z'n geheel)Gluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(gesnipperd)VeganGluten-free
- 2 pieceBleekselderij~8 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 pieceGroene paprika~8 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 400 gWitte rijst~350 cal/per portie(gestoomd)VeganGluten-free
- 2 tbspZonnebloemolie~68 cal/per portieVeganGluten-free
- 2 pieceTijm~4 cal/per portie(verse takjes)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurier~1 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspGerookt paprikapoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchCayennepeper~1 cal/per portieVeganGluten-free
- 1.5 LMineraalwaterVeganGluten-free
- 1.5 LGevogeltebouillon~38 cal/per portie(bereid)Gluten-free
Allergenen
Instructies
0/4Bak het vlees aan
Verhit de olie in een zware (gietijzeren) pan en voeg de plakjes andouille en de spekjes toe. Bak het vlees op middelhoog vuur tot het vet is uitgelopen en de worstjes mooi bruin en knapperig zijn.
10 minFruit de groenten aan
Voeg de ui, bleekselderij en groene paprika toe. Schraap met een houten lepel de bodem van de pan goed schoon om de gekaramelliseerde vleessappen los te maken. Bak de groenten tot ze zacht en glazig zijn.
8 minLaat de bonen rustig sudderen
Roer de fijngehakte knoflook, tijm, het laurierblad en de specerijen erdoor. Voeg de rode bonen, kippenbouillon en het water toe. Breng het geheel aan de kook, zet het vuur laag en laat het met het deksel schuin op de pan zachtjes pruttelen.
90 minBind de saus
Plet aan het einde van de kooktijd een flinke pollepel bonen tegen de zijkant van de pan en roer dit door het gerecht. De saus wordt hierdoor heerlijk dik en romig. Serveer de bonen over apart gekookte witte rijst.
5 min
Chef-tips
- •Wees niet te zuinig met het pletten van de bonen aan het einde; dit is precies wat zorgt voor die karakteristieke, fluweelzachte saus.
- •Dit gerecht is de volgende dag vaak nóg lekkerder, omdat de kruidige en rokerige aroma's dan pas echt diep in de bonen zijn getrokken.
Bewaren
Tot 3 dagen houdbaar in de koelkast in een luchtdichte vershoudbak. Dit gerecht laat zich ook uitstekend invriezen.