
Krokante Kip Flauta's
Strak opgerolde tortilla's, goudbruin en heerlijk bros gebakken. Binnenin blijft de gepluisde kip zijdezacht en sappig, met de karakteristieke rokerige toets van paprikapoeder.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gKipfilet~153 cal/per portie(in zijn geheel)Gluten-free
- 8 pieceZachte tortilla~316 cal/per portie(vers)Vegan
- 1 pieceGele ui~13 cal/per portie(gehalveerd)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(geplet)VeganGluten-free
- 1 tspKomijnpoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspGerookt paprikapoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pieceChilipeper~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 750 mlZonnebloemolie~1688 cal/per portie(om in te bakken)VeganGluten-free
- 100 mlRoom~62 cal/per portie(dikke room)Gluten-free
- 60 gVerse kaas~45 cal/per portie(verkruimeld)Gluten-free
- 1 pieceLimoen~8 cal/per portie(in partjes)VeganGluten-free
- 0.5 pieceVerse koriander(fijngehakt)VeganGluten-free
- 8 pieceMaïstortilla~188 cal/per portie(zacht)VeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De kip pocheren
Leg de kip in een pan met water, de gehalveerde ui en de geplette knoflook. Breng tegen de kook aan en laat zachtjes garen. Het vlees is perfect wanneer het met een vork moeiteloos uit elkaar valt.
15 minPluizen en kruiden
Haal de kip uit de pan, laat goed uitlekken en pluis het vlees in fijne draadjes. Meng de kip met komijn, gerookt paprikapoeder en de fijngehakte peper tot een geurige en gelijkmatige vulling.
10 minDe flauta's rollen
Leg een lijntje vulling op de rand van een maïstortilla. Rol deze zeer strak op tot een compacte 'sigaar'. Is de tortilla te stug? Stoom hem dan 5 seconden om hem weer soepel te maken.
10 minGoudbruin bakken
Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan. Leg de flauta's met de naad naar beneden in de pan. Bak ze tot de buitenkant goudbruin is en krokant aanvoelt onder je spatel.
10 minAfwerken en serveren
Laat de flauta's kort uitlekken op keukenpapier. Garneer royaal met een dot room en verkruimelde verse kaas. Maak het af met verse koriander en een kneepje limoensap voor een frisse kick.
5 min
Chef-tips
- •Gebruik eventueel een houten prikker om de flauta's bij elkaar te houden tijdens het bakken als ze dreigen open te rollen.
- •De olie is op de juiste temperatuur wanneer een blokje brood in exact 30 seconden goudbruin kleurt.
Bewaren
Serveer direct voor de ultieme crunch. De losse vulling kan tot 48 uur in de koelkast bewaard worden.