Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.294 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Lotharingse potée

3 h 15 min · 1.318 calorieën

Traditionele Cobb-salade

35 min · 487 calorieën

Rundvlees Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 calorieën

Runder Tteokguk

1 h 10 min · 813 calorieën

Gebraden kapoen met boter en tuinkruiden

3 h 25 min · 484 calorieën

Garnalen en Grits

45 min · 887 calorieën

Traditionele Kunafa met Mozzarella en Rozenwater

50 min · 884 calorieën

Lamskebabs met komijn en citroen

35 min · 548 calorieën

Klassieke krabkoekjes

30 min · 508 calorieën

Salade met krokante varkens-katsu

40 min · 938 calorieën

Maghrebijnse groentebulgur

50 min · 487 calorieën

Maklouba met lam en gegrilde groenten

2 h 15 min · 1.175 calorieën

Fusilli met romige broccoli

35 min · 721 calorieën

Gang kiew wan gai

35 min · 440 calorieën

Hartige kip- en champignonpastei

1 h 10 min · 646 calorieën

Tocinillo de cielo

1 h · 339 calorieën

Traditionele ras malai

1 h 30 min · 510 calorieën

Chocolade crepe cake

1 h · 662 calorieën

Garnalenrissois

1 h 5 min · 774 calorieën

Cornish Pasty

1 h 35 min · 1.152 calorieën

Bakmi Goreng

35 min · 689 calorieën

Gestoomde gyoza’s met varkensvlees en Chinese kool

48 min · 256 calorieën

Cappelletti in bouillon

4 h · 922 calorieën

Traditionele Khinkali

1 h · 735 calorieën