Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.294 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Knafeh met Kaas

55 min · 851 calorieën

Lotharingse potée

3 h 15 min · 1.318 calorieën

Pizza met rucola

30 min · 806 calorieën

Bánh hỏi met knapperig buikspek

1 h 40 min · 1.185 calorieën

Makroud

1 h 5 min · 805 calorieën

Traditionele lamsharira met peulvruchten

1 h 40 min · 357 calorieën

Traditionele Aardbeien-mochi

1 h 25 min · 814 calorieën

Kibbeh met Lamsvlees en Pijnboompitten

1 h 5 min · 824 calorieën

Lamington

55 min · 646 calorieën

Groenten Dhansak

1 h 5 min · 321 calorieën

Pasta met witte saus

1 h 30 min · 1.026 calorieën

Midden-Oosterse gevulde aardappels

1 h 30 min · 715 calorieën

Thaise groene curry met kip

35 min · 502 calorieën

Verse Vruchtentaart

1 h 5 min · 446 calorieën

Traditionele Cobb-salade

35 min · 487 calorieën

Pasta alla Norma

50 min · 703 calorieën

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 calorieën

Traditionele Louisiana gumbo

1 h 55 min · 824 calorieën

Fusilli al pomodoro fresco

30 min · 583 calorieën

Abrikozentaart met zijdezachte amandelcrème

1 h · 600 calorieën

Nasi Goreng

30 min · 906 calorieën

Sopes met vis

55 min · 914 calorieën

Rundvlees Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 calorieën

Franse uiensoep gratinée

1 h 20 min · 931 calorieën