Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.294 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Fesenjan

2 h · 1.073 calorieën

Gevulde warka met kruidig gehakt en een vloeibaar eitje

40 min · 462 calorieën

Chirashi Sushi

1 h · 709 calorieën

Rundvlees Rendang

3 h 45 min · 1.232 calorieën

Inktviscurry met kokos

45 min · 491 calorieën

Traditionele Garbure

2 h 45 min · 824 calorieën

Porta-pizza

30 min · 870 calorieën

Traditionele roast dinner

2 h · 1.507 calorieën

Klassieke Wentelteefjes

20 min · 515 calorieën

Banoffee Taart

35 min · 906 calorieën

Hartige pannenkoekjes met spekjes en comté

30 min · 439 calorieën

Pizza met prosciutto en rucola

32 min · 1.145 calorieën

Groentetacos met Limoen

35 min · 804 calorieën

Kokoscrème Taart

1 h 5 min · 568 calorieën

Siroop-sponspudding

1 h 50 min · 596 calorieën

Cơm hến (Vietnamese rijst met schelpdiertjes)

1 h · 842 calorieën

Klassieke New England clam chowder

50 min · 643 calorieën

Zijdezachte Sandesh met Kardemom en Saffraan

35 min · 317 calorieën

Hartige wentelteefjes met cheddar en krokante bacon

25 min · 581 calorieën

Midden-Oosterse kippenpaté

1 h 5 min · 546 calorieën

Traditionele Mexicaanse baleadas

35 min · 828 calorieën

Shabu shabu met mals rundvlees

1 h · 561 calorieën

Knafeh met Kaas

55 min · 851 calorieën

Traditionele Aardbeien-mochi

1 h 25 min · 814 calorieën