Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.294 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Beef en cheddar sliders

35 min · 1.122 calorieën

Savoyaardse kaasfondue

35 min · 1.104 calorieën

Griekse Diples met Honing en Walnoten

1 h 15 min · 798 calorieën

Yam woon sen

25 min · 335 calorieën

Gai pad sate (Thaise kip in pindasaus)

30 min · 540 calorieën

Midden-Oosterse gevulde groenten

1 h 40 min · 651 calorieën

Romige Aardappel-Chausson

1 h 15 min · 955 calorieën

Provençaalse zeevruchtensalade

35 min · 378 calorieën

Chili Paneer

35 min · 596 calorieën

Arancini met saffraan en ragù

1 h 25 min · 1.181 calorieën

Traditionele Schnippelbohnen

1 h 5 min · 451 calorieën

Paneer kathi roll

30 min · 569 calorieën

Traditionele Britse gemberkoek

1 h 5 min · 360 calorieën

Pulled Pork van de Barbecue

6 h 20 min · 690 calorieën

Club Sandwich met Kip en Spek

25 min · 1.193 calorieën

Fluweelzachte Polenta met Parmezaan

30 min · 460 calorieën

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Vietnamese kleefrijstballetjes in gembersiroop

1 h 30 min · 790 calorieën

Trifle met frambozen en marsala

40 min · 549 calorieën

Moong dal kachori

1 h 10 min · 574 calorieën

Gigantes Plaki

2 h · 526 calorieën

Traditionele vegetarische thali

1 h 15 min · 991 calorieën

Traditionele Shepherd's Pie

1 h 15 min · 744 calorieën

Kip Pakora

35 min · 549 calorieën