Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.294 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Tuinbonen met knoflook

25 min · 272 calorieën

Linzensoep met gerookt spek

1 h 5 min · 447 calorieën

Griekse olijvenrijst

35 min · 445 calorieën

Vietnamese noedelsoep met gefermenteerde vis

1 h 45 min · 1.053 calorieën

Bai toey gai

50 min · 381 calorieën

Hartig Groenteflapje uit de Moestuin

1 h 5 min · 709 calorieën

Gebraden kip met wintergroenten

1 h 35 min · 872 calorieën

Pittige Pasta-Tacos met Gehakt

45 min · 1.027 calorieën

Fluweelzachte Polenta met Parmezaan

30 min · 460 calorieën

Traditionele Britse gemberkoek

1 h 5 min · 360 calorieën

Traditionele vegetarische thali

1 h 15 min · 991 calorieën

Savoyaardse kaasfondue

35 min · 1.104 calorieën

Kokos Puttu

25 min · 321 calorieën

Gemarineerde garnalen met citroengras

30 min · 207 calorieën

Romige Aardappel-Chausson

1 h 15 min · 955 calorieën

Kip en Dumplings

1 h 10 min · 718 calorieën

Provençaalse zeevruchtensalade

35 min · 378 calorieën

Midden-Oosterse gevulde groenten

1 h 40 min · 651 calorieën

Gai pad sate (Thaise kip in pindasaus)

30 min · 540 calorieën

Vietnamese kleefrijstballetjes in gembersiroop

1 h 30 min · 790 calorieën

Amritsari Kulcha

1 h · 694 calorieën

Griekse Diples met Honing en Walnoten

1 h 15 min · 798 calorieën

Pizza met gegrilde aubergine

50 min · 733 calorieën

Chonggak-kimchi (Paardenstaart-radijs Kimchi)

55 min · 265 calorieën