Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.281 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Pasta met Tomatensaus op z'n New Yorks

1 h · 665 calorieën

Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis

30 min · 625 calorieën

Fagottini

1 h · 1.000 calorieën

Lamskleftiko

3 h 30 min · 1.001 calorieën

Bacalhau à Zé do Pipo

1 h 15 min · 1.343 calorieën

Griekse auberginegratin

1 h 40 min · 921 calorieën

Maanzaadtaart

1 h 30 min · 587 calorieën

Kabeljauw op Baskische wijze (Bacalao a la Vizcaína)

1 h 20 min · 819 calorieën

Gajar Ka Halwa

1 h 20 min · 677 calorieën

Spaanse Gevulde Aubergines

1 h 10 min · 709 calorieën

Tarta de Choclo (Argentijnse maistaart)

1 h · 820 calorieën

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorieën

Traditionele Duitse Pompoenstoof (Kürbiseintopf)

1 h 10 min · 545 calorieën

Chicorée en Bonen

40 min · 538 calorieën

Romige Broccolitaart

1 h · 553 calorieën

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 423 calorieën

Pastitsio

1 h 40 min · 960 calorieën

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 1.046 calorieën

Klassieke Lamsmoussaka

1 h 45 min · 1.024 calorieën

Pasta met Spaanse Pesto

25 min · 985 calorieën

Tacosalade met gekruid gehakt en cheddar

35 min · 974 calorieën

Dahi Vada

1 h · 697 calorieën

Sardientjes in escabeche

35 min · 942 calorieën

Bietjesrisotto

40 min · 838 calorieën