Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.281 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Hartige taart met geroosterde groenten

1 h 15 min · 656 calorieën

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 calorieën

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1.032 calorieën

Gebakken kleine vissen

25 min · 308 calorieën

Kip Gebakken Steak met Witte Saus

35 min · 902 calorieën

Gà hấp hành (Gestoomde kip met bosui)

1 h · 468 calorieën

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 477 calorieën

Torta Salata met Spinazie en Spek

55 min · 675 calorieën

Parmezaanse Risotto

35 min · 568 calorieën

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 1.821 calorieën

Risotto met witte champignons

40 min · 805 calorieën

Hartige Parmesan Rijst Budino

1 h · 576 calorieën

Gebackene Pasta

1 h 15 min · 1.355 calorieën

Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot)

35 min · 366 calorieën

Romige Paneer Butter Masala

50 min · 680 calorieën

Tonijn-cheddarmelt

25 min · 1.029 calorieën

Pasta met Tomatensaus op z'n New Yorks

1 h · 665 calorieën

Bruschetta op Lissabonse wijze

25 min · 700 calorieën

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 calorieën

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorieën

Risotto met doperwtjes

40 min · 860 calorieën

Krokante Potato Skins met Cheddar en Spek

1 h 15 min · 505 calorieën

Fagottini

1 h · 1.000 calorieën

Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis

30 min · 625 calorieën