Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Bánh bèo

1 h · 608 calorieën

Marokkaanse Tuinbonensalade

35 min · 306 calorieën

Gevulde avocado met garnalen

20 min · 1.232 calorieën

Chả giả cầy

1 h 20 min · 412 calorieën

Tunesische flensjes met honing en noten

1 h · 535 calorieën

Klassiek Stoofvlees

3 h 20 min · 681 calorieën

Germaanse Wildpaté

2 h 15 min · 327 calorieën

Komkommersandwiches

20 min · 464 calorieën

Romige Aardappelpuree

40 min · 522 calorieën

Kalfsniertjes met room en mosterdsaus

35 min · 447 calorieën

Romige pasta met walnoten

25 min · 831 calorieën

Aloo Palak

45 min · 251 calorieën

Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze

1 h 5 min · 457 calorieën

Traditionele lam biryani

1 h 40 min · 1.301 calorieën

Midden-Oosterse pasta met kruidig lamsgehakt

35 min · 966 calorieën

Mutter Paneer

40 min · 340 calorieën

Kruidige Midden-Oosterse Rundvleesspiesjes

30 min · 516 calorieën

In rode wijn gesmoorde lamsschenkels

2 h 50 min · 562 calorieën

Vis op Veracruzaanse wijze

50 min · 288 calorieën

Vietnamese rijstpap met vis

1 h 10 min · 499 calorieën

Vietnamese Salade met Garnalen en Buikspek

50 min · 637 calorieën

Klassieke Daube de Bœuf

3 h 55 min · 886 calorieën

Getruffelde Poularde

2 h 15 min · 869 calorieën

Bánh bao met varkensvlees en paddenstoelen

1 h 10 min · 933 calorieën