Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Gelatine en ijs

1 h 30 min · 466 calorieën

Kakigori met Aardbei en Matcha

30 min · 224 calorieën

Traditionele Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.168 calorieën

Indiase Eiercurry

50 min · 285 calorieën

Traditionele Sahlab

15 min · 365 calorieën

Mante met kruidig lamsvlees

1 h 10 min · 580 calorieën

Tangsuyuk

1 h · 679 calorieën

Maghrebijnse groentepasta

40 min · 598 calorieën

Malpua met saffraan en venkelzaad

40 min · 759 calorieën

Traditionele Griekse salade

15 min · 377 calorieën

Chocolade crème taart

50 min · 502 calorieën

Gegratineerde aubergine parmigiana

1 h 15 min · 539 calorieën

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 calorieën

Romige groentecurry met kokosmelk

55 min · 527 calorieën

Indiase Kadhi

45 min · 215 calorieën

Zelfgemaakte cordon bleu

35 min · 706 calorieën

Rustieke Boerenpaté

2 h 15 min · 328 calorieën

Gyeran-jjim

25 min · 196 calorieën

Queijo da Serra kaas

1 h · 905 calorieën

Pinchos Morunos

30 min · 634 calorieën

Arroz con Leche

55 min · 509 calorieën

Makrout met honing en amandelen

1 h · 1.320 calorieën

Krokante groenten in rijstazijn

25 min · 135 calorieën

Gewokte zeevruchten

30 min · 264 calorieën