Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Zebracake

1 h 5 min · 512 calorieën

Midden-Oosterse gegrilde zeevruchten

30 min · 370 calorieën

Maghrebijnse groentepasta

40 min · 598 calorieën

Traditionele Wurstsalat met worst en Emmentaler

20 min · 882 calorieën

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 372 calorieën

Daeji-galbi (Koreaanse BBQ Spareribs)

35 min · 756 calorieën

Tangsuyuk

1 h · 679 calorieën

Traditionele Italiaanse panettone

1 h 30 min · 701 calorieën

Gelatine en ijs

1 h 30 min · 466 calorieën

Haring salade

50 min · 437 calorieën

Klassieke Amerikaanse green bean casserole

50 min · 289 calorieën

Rustieke Boerenpaté

2 h 15 min · 328 calorieën

Queijo da Serra kaas

1 h · 905 calorieën

Rozijnenbroodpudding

1 h 5 min · 536 calorieën

Italiaanse kaascromesquis

50 min · 663 calorieën

Knapperige Chinese tonijntoastjes

30 min · 504 calorieën

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 calorieën

Grootse Mezze-schotel

1 h 25 min · 1.153 calorieën

Romige groentecurry met kokosmelk

55 min · 527 calorieën

Krokante groenten in rijstazijn

25 min · 135 calorieën

Zomerse groentelasagne

1 h 25 min · 794 calorieën

Hartige cheddar scones

35 min · 476 calorieën

Makrout met honing en amandelen

1 h · 1.320 calorieën

Soljanka

1 h · 672 calorieën