Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Boston cream taart

1 h 10 min · 423 calorieën

Vietnamese Kippenhotpot

1 h 15 min · 1.153 calorieën

Roerbak met aubergine en tofu

30 min · 309 calorieën

Phad thua ngow (roergebakken taugé met buikspek)

25 min · 261 calorieën

Shio Ramen

3 h 45 min · 1.150 calorieën

Griekse Tuinbonen

1 h · 495 calorieën

Klassieke gevulde koolpakketjes

1 h 45 min · 547 calorieën

Italiaanse saffraanrijst

30 min · 394 calorieën

Vietnamese dessertsoep

1 h 10 min · 521 calorieën

Kikkererwten-kokoscurry

45 min · 546 calorieën

Zachte Griesmeelpap met Rozenwater en Pistache

25 min · 476 calorieën

Pasteis de Nata

50 min · 726 calorieën

Mì Quảng

1 h 10 min · 827 calorieën

Grootse Mezze-schotel

1 h 25 min · 1.153 calorieën

Portugese Kaasplank

15 min · 2.196 calorieën

Gyoza met varkensvlees

1 h · 370 calorieën

Traditionele Wurstsalat met worst en Emmentaler

20 min · 882 calorieën

Mexicaanse Chocoladecrème

30 min · 474 calorieën

Klassieke Amerikaanse green bean casserole

50 min · 289 calorieën

Maghrebijnse groentepasta

40 min · 598 calorieën

Zomerse groentelasagne

1 h 25 min · 794 calorieën

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 calorieën

Hartige cheddar scones

35 min · 476 calorieën

Wraps met gegrilde kip

25 min · 532 calorieën