Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Gegrilde verse vis met citroengras

45 min · 454 calorieën

Vietnamese dessertsoep

1 h 10 min · 521 calorieën

Roerbak met aubergine en tofu

30 min · 309 calorieën

Samosa's met aardappel en doperwten

1 h 15 min · 533 calorieën

Zeevruchten Salade

1 h 35 min · 574 calorieën

Kip chikh stoofschotel

1 h 5 min · 756 calorieën

Pudding chômeur

50 min · 598 calorieën

Maïskolven met gerookte boter

25 min · 524 calorieën

Lamskoteletjes in een Grieks jasje

30 min · 1.277 calorieën

Italiaanse saffraanrijst

30 min · 394 calorieën

Koffiegelatine met gecondenseerde melk

20 min · 313 calorieën

Romige doperwtjes-kokoscurry

40 min · 444 calorieën

Shio Ramen

3 h 45 min · 1.150 calorieën

Salade met warme geitenkaas

25 min · 838 calorieën

Tamarinde-garnalen

25 min · 260 calorieën

Jokbal: Gekaramelliseerde varkenspoten

4 h 35 min · 602 calorieën

Traditionele phở bò

3 h 40 min · 1.507 calorieën

Methi Kip

1 h 30 min · 468 calorieën

Tahini Çörek

3 h 10 min · 718 calorieën

Japanse omelet

25 min · 230 calorieën

Kip Pottaart

1 h 15 min · 704 calorieën

Scones met clotted cream

35 min · 831 calorieën

Vietnamese rundercurry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 calorieën

Tacos met Kip

35 min · 840 calorieën