Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.281 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Risotto op Griekse wijze

40 min · 601 calorieën

Cacciucco alla livornese

1 h 30 min · 855 calorieën

Kadai Paneer

45 min · 454 calorieën

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 calorieën

IJs Sundae

20 min · 1.095 calorieën

Tacos met romige rode bonen (Frijoles)

35 min · 658 calorieën

Zeetong Meunière met Beurre Noisette

25 min · 807 calorieën

Bingsu met melk en verse aardbeien

1 h 20 min · 555 calorieën

Fusilli met Verse Pesto

25 min · 712 calorieën

Pasta met spinazie

30 min · 767 calorieën

Rijstballetjes met truffel

1 h 15 min · 897 calorieën

Turkse Eieren (Çılbır)

25 min · 710 calorieën

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 calorieën

Kabeljauwsalade

50 min · 928 calorieën

Mhalbi met rozenwater en kaneel

25 min · 441 calorieën

Orecchiette al Pomodoro

50 min · 640 calorieën

Mouloukhia met Rundvlees

4 h 20 min · 562 calorieën

Pastitsio

1 h 40 min · 1.029 calorieën

Zalm Sushi Bento

1 h · 502 calorieën

Griekse Courgettevelouté

40 min · 347 calorieën

Zachte Melk- en Kardemom-Barfi

30 min · 622 calorieën

Hartige taart met geroosterde groenten

1 h 15 min · 656 calorieën

Pasta met Pistou

25 min · 726 calorieën

Klassiek Duits Haringbroodje (Fischbrötchen)

20 min · 878 calorieën