
Bacalhau à Gomes de Sá
Parelmoerwitte vlokken kabeljauw die bij de minste aanraking uit elkaar vallen, vermengd met malse aardappelen gedrenkt in goudgele olijfolie. Gekonfijte uien en zwarte olijven geven dit gerecht de aromatische diepgang die zo typerend is voor Porto.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 600 gGezouten kabeljauw~435 cal/per portie(vooraf ontzilt en in vlokken geplukt)Gluten-free
- 800 gAardappel~160 cal/per portie(gekookt en in plakjes gesneden)VeganGluten-free
- 3 pieceUi~45 cal/per portie(in fijne ringen gesneden)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 500 mlVolle melk~81 cal/per portie(om te pocheren)Gluten-free
- 150 mlExtra vierge olijfolie~337 cal/per portie(van uitmuntende kwaliteit)VeganGluten-free
- 3 pieceEi~53 cal/per portie(hardgekookt en in vieren gesneden)Gluten-free
- 100 gZwarte olijf~43 cal/per portie(in zijn geheel)VeganGluten-free
- 1 piecePeterselie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peper(versgemalen)VeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De kabeljauw pocheren
Leg de ontzilte kabeljauw in een pan met de melk en breng dit tegen de kook aan. Zodra de vis zachtjes uit elkaar valt wanneer je er even op drukt, haal je de pan van het vuur. Laat de vis uitlekken, pluk hem in grove vlokken en verwijder eventuele graten.
15 minDe aardappelen koken
Kook de aardappelen in de schil in gezouten water tot ze gaar maar nog wel stevig zijn. Pel ze terwijl ze nog warm zijn en snijd ze in plakken van ongeveer een centimeter dik.
20 minUien konfijten
Fruit de uienringen en de fijngehakte knoflook aan in een flinke scheut olijfolie. Laat de uien op laag vuur glazig en zacht worden zonder dat ze bruin kleuren.
10 minAssemblage en bakken
Schik de aardappelen en de kabeljauw in lagen in een ovenschaal. Giet de gekonfijte uien en de resterende olijfolie eroverheen. Bak op 180°C tot de olie aan de randen van de schaal zachtjes pruttelt.
15 minDe finishing touch
Haal de schaal uit de oven. Garneer met de partjes hardgekookt ei, de zwarte olijven en fijngehakte peterselie. Breng het geheel royaal op smaak met versgemalen zwarte peper.
5 min
Chef-tips
- •Laat de melk tijdens het pocheren absoluut niet koken, anders wordt de kabeljauw taai.
- •Goede olijfolie is de ziel van dit gerecht; wees er vooral niet te zuinig mee.
- •Gebruik vastkokende aardappelen zodat ze mooi heel blijven tijdens het opmaken van de schaal.
Bewaren
Maximaal 48 uur houdbaar in de koelkast. Warm het gerecht voorzichtig op in de oven om te voorkomen dat de vis uitdroogt.