Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten

35 min · 249 calorieën

Caprese-pizza

35 min · 967 calorieën

Traditionele Poutine

50 min · 1.096 calorieën

Budae Jjigae (Koreaanse Soldatenstoof)

40 min · 604 calorieën

Traditionele Ploughman's Lunch

20 min · 1.037 calorieën

Yiouvarlakia: Griekse gehaktballetjes met rijst en citroen

1 h · 566 calorieën

Klassieke steak frites

45 min · 1.162 calorieën

Knapperige Thaise gebakken tofu

30 min · 493 calorieën

Pasta alla Gricia

25 min · 920 calorieën

Spaanse schotel met gegrilde zeevruchten

35 min · 762 calorieën

Viskefta met verse kruiden en specerijen

45 min · 352 calorieën

Leche Frita

35 min · 348 calorieën

Chả giò (Vietnamese loempia’s)

1 h · 598 calorieën

Kalfsmarengo

1 h 55 min · 523 calorieën

Mac and Cheese

40 min · 924 calorieën

Garnalen in romige kokosmelk

25 min · 428 calorieën

Kruidige lamskebab

35 min · 872 calorieën

Kip-samosas

50 min · 540 calorieën

Katsudon met krokant varkensvlees

35 min · 1.865 calorieën

Portugese Maïscake (Bolo de Milho)

1 h · 405 calorieën

Monte Cristo sandwich

20 min · 863 calorieën

Gebakken vis met masala

25 min · 408 calorieën