Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Pasta met Worst

35 min · 976 calorieën

Pasta alla Gricia

25 min · 920 calorieën

Kruidige lamskebab

35 min · 872 calorieën

Pasta met Eieren

15 min · 533 calorieën

Huisgemaakte Vleesravioli

1 h 5 min · 774 calorieën

Garnalen in romige kokosmelk

25 min · 428 calorieën

Gekruide mix van gedroogd fruit met honing

20 min · 457 calorieën

Paneer Tikka

35 min · 457 calorieën

Taco's op Cabrera-wijze

3 h 20 min · 910 calorieën

Leche Frita

35 min · 348 calorieën

Knapperige Thaise gebakken tofu

30 min · 493 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Klassieke steak frites

45 min · 1.162 calorieën

Budae Jjigae (Koreaanse Soldatenstoof)

40 min · 604 calorieën

Chả giò (Vietnamese loempia’s)

1 h · 598 calorieën

Gemengde salade

30 min · 387 calorieën

Perfect gebakken ribeye met knoflook-tijmboter

25 min · 1.201 calorieën

Koreaanse Gimbap

1 h · 580 calorieën

Shrimp Po' Boy

30 min · 1.042 calorieën

Portugese Maïscake (Bolo de Milho)

1 h · 405 calorieën

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 calorieën

Spaanse schotel met gegrilde zeevruchten

35 min · 762 calorieën

Frittata met groene asperges

30 min · 270 calorieën

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 calorieën