Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Koreaanse stoofpot met zachte tofu

45 min · 323 calorieën

Margherita-pizza

40 min · 732 calorieën

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 528 calorieën

Tonkotsu Ramen

8 h 45 min · 2.074 calorieën

Vleeswaren en kazen

20 min · 713 calorieën

Chè sầu riêng (Vietnamees durian-dessert)

50 min · 639 calorieën

Puran Poli

1 h 30 min · 858 calorieën

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 464 calorieën

Pad krapow moo saap

25 min · 764 calorieën

Pasta met Worst

35 min · 976 calorieën

Portugese Maïscake (Bolo de Milho)

1 h · 405 calorieën

Klassieke steak frites

45 min · 1.162 calorieën

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 180 calorieën

Kruidige lamskebab

35 min · 872 calorieën

Kruidige bizon-taco's met een gerookte twist

35 min · 757 calorieën

Gebakken vis met masala

25 min · 408 calorieën

Xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 calorieën

Rat Pack-ovenschotel met gehakt en aardappel

1 h 10 min · 691 calorieën

Medu Vada

4 h 30 min · 747 calorieën

Thaise Noedelsalade met Garnalen

30 min · 487 calorieën

Chả giò (Vietnamese loempia’s)

1 h · 598 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Bánh chưng

11 h · 1.768 calorieën

Leche Frita

35 min · 348 calorieën