Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Khao pad poo

25 min · 1.051 calorieën

Sopes met kip-tinga

1 h 25 min · 747 calorieën

Agedashi Tofu

30 min · 717 calorieën

Gỏi ngó sen (Vietnamese lotuswortelsalade)

45 min · 464 calorieën

Gevulde paprikarolletjes

1 h 15 min · 572 calorieën

Gevulde piquillopepers

1 h · 579 calorieën

Chinese tarwenoedels met krokant varkensgehakt

25 min · 601 calorieën

Chè sầu riêng (Vietnamees durian-dessert)

50 min · 639 calorieën

Gekruide notenmix met ahornsiroop en gerookt paprikapoeder

20 min · 739 calorieën

Japanse yaki gyoza met varkensvlees

55 min · 361 calorieën

Koreaanse stoofpot met zachte tofu

45 min · 323 calorieën

Boekweitblini's

1 h 40 min · 624 calorieën

Okonomiyaki met krokante varkensbuik

35 min · 737 calorieën

Geitencurry op Britse wijze

2 h 20 min · 950 calorieën

Galbijjim (gestoofde Koreaanse runderribbetjes)

2 h 10 min · 786 calorieën

Koreaanse gestoofde kip

1 h 5 min · 736 calorieën

Gnocchi met Salie en Hazelnootboter

1 h 15 min · 557 calorieën

Smeuïge dadelcake

1 h 5 min · 485 calorieën

Bolo de Gila

1 h 5 min · 470 calorieën

Margherita-pizza

40 min · 732 calorieën

Romig groente fricassee

50 min · 372 calorieën

Klassieke Tiramisu met Mascarpone en Marsala

30 min · 656 calorieën

Traditionele Kaasfondue

25 min · 1.183 calorieën

BeaverTails

1 h 40 min · 633 calorieën