Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Goulashsoep

1 h 50 min · 381 calorieën

Romig groente fricassee

50 min · 372 calorieën

Sopes met kip-tinga

1 h 25 min · 747 calorieën

Koreaanse stoofpot met zachte tofu

45 min · 323 calorieën

Galbijjim (gestoofde Koreaanse runderribbetjes)

2 h 10 min · 786 calorieën

Traditionele baba ghanoesj

1 h · 277 calorieën

Puran Poli

1 h 30 min · 858 calorieën

Arrabbiata pasta

40 min · 646 calorieën

Gevulde piquillopepers

1 h · 579 calorieën

Bánh khọt

50 min · 718 calorieën

Sinaasappel-griesmeelcake

1 h 20 min · 587 calorieën

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 calorieën

Milk tea hoorntjes

1 h · 350 calorieën

Gevulde paprikarolletjes

1 h 15 min · 572 calorieën

Kadai Chicken

45 min · 471 calorieën

Smeuïge dadelcake

1 h 5 min · 485 calorieën

Vleeswaren en kazen

20 min · 713 calorieën

Gnocchi met Salie en Hazelnootboter

1 h 15 min · 557 calorieën

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 528 calorieën

Boekweitblini's

1 h 40 min · 624 calorieën

Gegrilde kip

1 h · 883 calorieën

Gỏi ngó sen (Vietnamese lotuswortelsalade)

45 min · 464 calorieën

Agedashi Tofu

30 min · 717 calorieën

Japanse yaki gyoza met varkensvlees

55 min · 361 calorieën