Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Zwarte degenvis met banaan

35 min · 723 calorieën

Almond Joy taart

1 h 10 min · 1.027 calorieën

Krokante Tofu-beignets

35 min · 547 calorieën

Hartige maistaart met cheddar

1 h 5 min · 697 calorieën

Inktvisringen op Romeinse wijze

30 min · 413 calorieën

Klassieke aardbeien Eton mess

1 h 55 min · 594 calorieën

Francesinha

1 h 10 min · 1.646 calorieën

Traditionele Bratwurst

1 h 15 min · 702 calorieën

Valenciaanse rijst

50 min · 578 calorieën

Vis Biryani

1 h 15 min · 970 calorieën

Italiaanse colomba pasquale

1 h 30 min · 787 calorieën

Mhancha met Amandel en Honing

1 h 5 min · 1.024 calorieën

Bokkeumbap met varkensbuik en kimchi

30 min · 674 calorieën

Nộm mít: Vietnamese salade met jonge jackfruit

35 min · 349 calorieën

Roerbak met bittermeloen

35 min · 622 calorieën

Kip in sojamelk

35 min · 321 calorieën

Kleurrijke Sambar met Linzen en Groenten

1 h 5 min · 357 calorieën

Romige Tortellini

20 min · 633 calorieën

Dim sum met varkensvlees en garnalen

55 min · 411 calorieën

Biryani Flapjes

1 h · 840 calorieën

Sushi met Zalm en Komkommer

1 h · 868 calorieën

Mapo Tofu

30 min · 331 calorieën

Komkommer Raita

20 min · 235 calorieën

Cocadas

35 min · 431 calorieën