Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Maïspudding

1 h · 406 calorieën

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 calorieën

Romige corn chowder met een rooksmaakje

40 min · 436 calorieën

Japanse gefrituurde viskoekjes

35 min · 353 calorieën

Salade van geroosterde paprika

1 h · 323 calorieën

Sangkhaya (Gestoomde Pompoencustard)

1 h 10 min · 382 calorieën

Krokante Tofu-beignets

35 min · 547 calorieën

Romige Broccoli-Cheddarsoep

45 min · 537 calorieën

Sev Puri

40 min · 766 calorieën

Japanse beef sukiyaki hot pot

35 min · 703 calorieën

Pasta met Boter

12 min · 474 calorieën

Huisgemaakte Takuan

25 min · 122 calorieën

Pasta met zeevruchten

45 min · 774 calorieën

Kalf Orloff

1 h 55 min · 869 calorieën

Vruchtencake

1 h 10 min · 697 calorieën

Klassieke spinaziesalade met uitgebakken spek

25 min · 264 calorieën

Griekse citroenkip met rijst

55 min · 787 calorieën

Klassieke aardbeien Eton mess

1 h 55 min · 594 calorieën

Mexicaanse pasta

45 min · 1.046 calorieën

Beef Parmigiana

1 h · 961 calorieën

Hartige maistaart met cheddar

1 h 5 min · 697 calorieën

Sopes met Kip

1 h 10 min · 1.426 calorieën

Gordita's met varkensvlees en chili

2 h 10 min · 1.608 calorieën

Gekarameliseerde BBQ Spareribs uit de Oven

3 h 20 min · 928 calorieën