Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Gebakken Coquilles met Boter en Tijm

15 min · 379 calorieën

Hōtō: Hartverwarmende noedels met pompoen en miso

1 h · 661 calorieën

Gepofte Aardappel met Cheddar en Spek

1 h 10 min · 571 calorieën

Italiaanse frambozencake met mascarpone

1 h 5 min · 466 calorieën

Geglaceerd sesam-rundvlees

25 min · 464 calorieën

Zoete fruit-tacos met romige mascarpone

30 min · 599 calorieën

Ovengebakken zeebaars met witte wijn en aromaten

40 min · 486 calorieën

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 calorieën

Salade van geroosterde paprika

1 h · 323 calorieën

Tandoori Kipspiesjes

32 min · 342 calorieën

Frisse Tahinsaus met Citroen

10 min · 202 calorieën

Garnalenravioli met citroenboter

55 min · 383 calorieën

Traditionele Sesambroodjes

2 h 25 min · 695 calorieën

Chinese vijfkruidenlinzen

35 min · 371 calorieën

Traditionele gevulde courgette

1 h 10 min · 502 calorieën

Portugese salpicão: in rode wijn gemarineerde varkenshaas

1 h 5 min · 468 calorieën

Traditionele kimchi van Chinese kool

1 h · 125 calorieën

Pla kapong neung manao

35 min · 302 calorieën

Pinda Chikki

30 min · 413 calorieën

Dal Makhani

2 h 15 min · 543 calorieën

Thaise rode curry met kip

30 min · 488 calorieën

Klassiek gebraden varkensgebraad

1 h 15 min · 436 calorieën

Lamsspies

45 min · 535 calorieën

Volledig Engels ontbijt

40 min · 1.247 calorieën