Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Gebraden duif met boter en verse tijm

40 min · 995 calorieën

Ovengebakken zeebaars met witte wijn en aromaten

40 min · 486 calorieën

Chinees runderstoofpotje met kokosmelk

1 h 50 min · 660 calorieën

Salade van geroosterde paprika

1 h · 323 calorieën

Gebakken Coquilles met Boter en Tijm

15 min · 379 calorieën

Klassieke Comté gougères

45 min · 563 calorieën

Gepofte Aardappel met Cheddar en Spek

1 h 10 min · 571 calorieën

Marokkaanse lamstagine met pruimen

1 h 50 min · 671 calorieën

Italiaanse frambozencake met mascarpone

1 h 5 min · 466 calorieën

Tandoori Kipspiesjes

32 min · 342 calorieën

Portugese bonenrijst (Arroz de Feijão)

40 min · 560 calorieën

Supplì al Telefono

1 h 25 min · 1.210 calorieën

In esdoornsiroop geroosterde flespompoen met pecannoten

55 min · 295 calorieën

Spaghetti met gehaktballetjes

1 h 10 min · 896 calorieën

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorieën

Madeleines met beurre noisette en citroen

30 min · 608 calorieën

Oden

2 h · 353 calorieën

Gevulde duif met freekeh

1 h 30 min · 981 calorieën

Dal Makhani

2 h 15 min · 543 calorieën

Spaanse Gecarameliseerde Suikernoten

30 min · 654 calorieën

Russische salade

45 min · 665 calorieën

Kip en shiitake juk

1 h 25 min · 413 calorieën

Italiaanse Broodpudding met Marsala

1 h 5 min · 360 calorieën

Zoete fruit-tacos met romige mascarpone

30 min · 599 calorieën