Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Tomatensalade

15 min · 144 calorieën

Aardbeien frozen yogurt

1 h · 258 calorieën

Amandelbiscotti

55 min · 373 calorieën

Jjolmyeon

30 min · 1.817 calorieën

Pasta met broccoli op Italiaanse wijze

25 min · 521 calorieën

Koreaanse Hotteok

50 min · 612 calorieën

Portugese Uiensoep

1 h · 561 calorieën

Worteltjestaart

1 h 5 min · 691 calorieën

Traditionele Britse pork pie

2 h 15 min · 830 calorieën

Kip met tomaat

1 h · 562 calorieën

Auberginerolletjes

1 h 10 min · 587 calorieën

Chorizo queso fundido

30 min · 1.010 calorieën

Traditionele Welsh cakes

25 min · 561 calorieën

Mu-choo (Koreaanse Radijssalade)

15 min · 95 calorieën

Bonensoep

2 h · 385 calorieën

Hobak-juk (Koreaanse Pompoenpap)

1 h · 178 calorieën

Klassieke gefrituurde kip

40 min · 1.432 calorieën

Saffraan-lassi

15 min · 233 calorieën

Gebakken rijst met garnalen

25 min · 813 calorieën

Makreelsushi

1 h 5 min · 965 calorieën

Traditionele Lamsmrouzia met Rozijnen en Amandelen

3 h · 1.126 calorieën

Gestoomde groenten op z’n Italiaans

25 min · 111 calorieën

Klassieke Melanzane alla Parmigiana

1 h 30 min · 674 calorieën

Chocolade-marshmallow whoopie pies

37 min · 647 calorieën