Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Aardappelpuree met Knoflook en Olijfolie

40 min · 453 calorieën

Griekse Roereieren (Strapatsada)

25 min · 761 calorieën

Antipasto Misto

40 min · 860 calorieën

Kleverige rijst met durian (Khao niao durian)

1 h 10 min · 800 calorieën

Notensnede

55 min · 787 calorieën

Runderenchiladas

1 h · 1.019 calorieën

Gepofte Kastanjes

35 min · 432 calorieën

Klassieke Franse boekweitgalette 'complète'

35 min · 607 calorieën

Pasta met Meloen

30 min · 798 calorieën

Italiaanse Pasticciotto met Citroenroom

1 h 5 min · 571 calorieën

Tigres: Spaanse gevulde mosselen

1 h · 678 calorieën

Gestoomde Italiaanse varkensravioli met parmezaan

50 min · 395 calorieën

Provençaals groentetian

1 h 25 min · 228 calorieën

Pasta met broccoli op Italiaanse wijze

25 min · 521 calorieën

Worteltjestaart

1 h 5 min · 691 calorieën

Jjolmyeon

30 min · 1.817 calorieën

Gebakken rijst met garnalen

25 min · 813 calorieën

Aardbeien frozen yogurt

1 h · 258 calorieën

Kofta van groenten en paneer

1 h 30 min · 384 calorieën

Gestoomde groenten op z’n Italiaans

25 min · 111 calorieën

Traditionele Welsh cakes

25 min · 561 calorieën

Kip met tomaat

1 h · 562 calorieën

Rijstpizza

40 min · 528 calorieën

Makreelsushi

1 h 5 min · 965 calorieën