
Klassieke Melanzane alla Parmigiana
Zalige laagjes fluweelzachte, goudbruine aubergine omhuld door een rijke tomatensaus en heerlijk gesmolten kaas. De bovenkant wordt perfect gegratineerd in de oven, met krokante randjes en de onweerstaanbare geur van verse basilicum en Parmezaanse kaas.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 3 pieceAubergine~43 cal/per portie(in plakken van 1 cm)VeganGluten-free
- 800 gRonde tomaat~35 cal/per portie(ontveld en fijngehakt)VeganGluten-free
- 250 gBuffelmozzarella~163 cal/per portie(in blokjes)Gluten-free
- 100 gParmezaanse kaas~103 cal/per portie(geraspt)Gluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 pieceBasilicum(verse bos)VeganGluten-free
- 50 gTarwebloem~44 cal/per portie(om door te wentelen)Vegan
- 100 mlExtra vierge olijfolie~225 cal/per portie(om in te bakken)VeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
- 400 mlPassata~20 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De aubergines voorbereiden
Snijd de aubergines in plakken van circa 1 cm dik. Bestrooi ze ruim met zeezout en laat ze 30 minuten uitlekken in een vergiet. Dit onttrekt het bittere vocht en zorgt voor een betere structuur.
30 minDe tomatensaus bereiden
Fruit de gesnipperde ui en fijngehakte knoflook in een scheutje olijfolie. Voeg de geplette tomaten en de passata toe. Laat op laag vuur pruttelen tot de saus mooi dik is en aan de lepel blijft hangen. Scheur aan het einde de basilicumblaadjes met de hand en roer ze erdoor.
20 minDe groenten goudbruin bakken
Wentel de plakken aubergine door de bloem en schud het overtollige eraf. Bak ze in een koekenpan met extra vierge olijfolie tot ze zacht zijn en een mooi goudbruin kleurtje hebben.
15 minDe schotel opbouwen
Bouw de laagjes op in een ovenschaal: begin met een beetje saus, dan een rij aubergines, gevolgd door mozzarella en Parmezaanse kaas. Herhaal dit proces en eindig met een royale laag kaas voor de perfecte korst.
10 minGratineren in de oven
Bak de schotel op 180°C in de oven. De parmigiana is klaar wanneer de kaas verleidelijk bubbelt en er een goudbruin, krokant korstje aan de randen ontstaat.
25 min
Chef-tips
- •Sla het zouten en uitlekken van de aubergines niet over; dit voorkomt dat je gerecht zompig wordt.
- •Laat de schotel na het bakken 10 minuten rusten voordat je hem aansnijdt. Zo stijven de laagjes mooi op en blijft je portie netjes rechtop staan.
Bewaren
In een luchtdichte vershoudbak tot 3 dagen houdbaar in de koelkast. De volgende dag opgewarmd is de smaak vaak nog intenser.