Terug naar recepten
Portugese Uiensoep

Portugese Uiensoep

Fluweelzachte uien in een heldere bouillon, geurend naar laurier. Het gepocheerde ei zorgt voor een heerlijke romigheid, terwijl het ambachtelijke boerenbrood zich volzuigt met alle smaken.

0
comfort-foodtraditionalsoup
15min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

574
Calorieën
22g
Eiwitten
66g
Koolhydraten
23g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Ui
    ~60 cal/per portie
    (in dunne ringen gesneden)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 4 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
  • 100 ml
    Droge witte wijn
    ~14 cal/per portie
  • 1.5 L
    Mineraalwater
  • 2 piece
    Laurier
    ~1 cal/per portie
  • 4 piece
    Ei
    ~70 cal/per portie
  • 4 piece
    Boerenbrood
    ~253 cal/per portie
    (geroosterde sneetjes)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 1.5 L
    Gevogeltebouillon
    ~38 cal/per portie

Allergenen

sulfiteseierengluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/6
  1. De smaakmakers voorbereiden

    Snijd de uien in fijne, gelijkmatige ringen. Hak de knoflookteentjes fijn nadat je de eventuele groene kiem in het midden hebt verwijderd voor een zachtere smaak.

    10 min
  2. De uien fruiten

    Verhit de olijfolie in een ruime kookpan. Fruit de uien en knoflook op middelhoog vuur met een snuf zout. Laat de uien rustig glazig en zacht worden, maar zorg dat ze niet bruin kleuren.

    15 min
  3. Afblussen en de bouillon toevoegen

    Blus het geheel af met witte wijn en schraap de smaakvolle aanbaksels van de bodem los. Laat de wijn tot de helft inkoken en voeg dan de kippenbouillon en de laurierblaadjes toe.

    5 min
  4. Zachtjes laten trekken

    Breng de soep aan de kook en draai het vuur direct laag. Laat met de deksel op de pan zo'n 30 minuten zachtjes trekken, zodat de bouillon de volle smaak van de uien opneemt.

    30 min
  5. De eieren pocheren

    Breek de eieren één voor één voorzichtig rechtstreeks in de pruttelende bouillon. Laat ze 3 tot 4 minuten garen: het eiwit moet mooi gestold en ondoorzichtig zijn, maar de eidooier moet nog fluweelzacht en vloeibaar aanvoelen.

    5 min
  6. Serveren en garneren

    Leg een sneetje geroosterd boerenbrood onderin elke kom. Schenk de hete soep eroverheen en leg met een schuimspaan voorzichtig een gepocheerd ei op het brood.

    5 min

Chef-tips

  • Laat de uien absoluut niet bruin worden; ze moeten licht blijven om de subtiele zoetheid van de bouillon te waarborgen.
  • Gebruik voor het pocheren zo vers mogelijke eieren; dan blijft het eiwit compacter en waaiert het minder snel uit in de pan.

Bewaren

De uienbouillon kan tot 3 dagen in de koelkast bewaard worden. Pocheer de eieren echter altijd pas op het allerlaatste moment vlak voor het serveren.

4.2
30 beoordelingen
Beoordeel dit recept: