Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Gestoomde bao buns

45 min · 557 calorieën

Appel cheddar panini

50 min · 429 calorieën

Traditionele Rizogalo

40 min · 326 calorieën

Mero al Horno – Spaanse tandbaars uit de oven

1 h 5 min · 704 calorieën

Kefta met eieren

50 min · 529 calorieën

Tarte Tatin van Prei met Comté

55 min · 463 calorieën

Rasgulla

1 h · 460 calorieën

Rijstcakejes

45 min · 411 calorieën

Gemarineerde tonijn met rijst

35 min · 760 calorieën

Bibimbap met rundvlees en knapperige groenten

50 min · 627 calorieën

Traditionele karak thee

20 min · 132 calorieën

Mutton Nihari

3 h 20 min · 1.007 calorieën

Sujeonggwa (Koreaanse Kaneel- en Gemberdrank)

1 h 15 min · 250 calorieën

Biryani met eend

1 h 50 min · 1.137 calorieën

Broodje met inktvisringen

25 min · 723 calorieën

Walnotencake

1 h 5 min · 492 calorieën

Warme linzensalade met krokante spekjes

45 min · 516 calorieën

Zelfgemaakte Chocoramo

1 h 25 min · 651 calorieën

Rijst met tuinbonen en gezouten spek

40 min · 634 calorieën

Calçots met romescosaus

50 min · 911 calorieën

Klassieke broccoligratin met zijdezachte bechamelsaus

45 min · 373 calorieën

Ingelegde wortel en rammenas (Đồ Chua)

20 min · 148 calorieën

Spaanse vispot (Cazuela de mariscos)

55 min · 517 calorieën

Gepofte Kastanjes

35 min · 432 calorieën