Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Zijdezachte kalfsquenelles in romige champignonsaus

1 h 25 min · 810 calorieën

Kabeljauwkoekjes met aardappel

1 h · 511 calorieën

Chili Verde met Varkensvlees

1 h 55 min · 671 calorieën

Spaanse Burger met Chorizo

35 min · 822 calorieën

Crostini met kippenlever

30 min · 444 calorieën

Walnotencake

1 h 5 min · 492 calorieën

Bibimbap met rundvlees en knapperige groenten

50 min · 627 calorieën

Appel cheddar panini

50 min · 429 calorieën

Biryani met eend

1 h 50 min · 1.137 calorieën

Gemarineerde tonijn met rijst

35 min · 760 calorieën

Rasgulla

1 h · 460 calorieën

Vermicellisoep

50 min · 395 calorieën

Rijstcakejes

45 min · 411 calorieën

Wontonsoep

1 h 15 min · 366 calorieën

Portugese Worteltaart (Bolo de Cenoura)

1 h 5 min · 637 calorieën

Gestoomde bao buns

45 min · 557 calorieën

Vlees in tomatensaus

1 h 50 min · 709 calorieën

Chanfana

3 h 20 min · 899 calorieën

Tarte Tatin van Prei met Comté

55 min · 463 calorieën

Rijst met tuinbonen en gezouten spek

40 min · 634 calorieën

Rajas Poblanas

35 min · 423 calorieën

Chinese groente chili

35 min · 353 calorieën

Griekse zoete flensjes

35 min · 647 calorieën

Zelfgemaakte Chocoramo

1 h 25 min · 651 calorieën