Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Canapés met gerookte zalm en mascarpone

20 min · 538 calorieën

Zalm a la plancha met knoflook en citroen

18 min · 598 calorieën

Chirashi Don

50 min · 759 calorieën

Japanse Wakamesalade met Tofu

15 min · 259 calorieën

Gegrilde langoustines

15 min · 353 calorieën

Klassieke Fèves au Lard met Spek

2 h 20 min · 350 calorieën

Knapperig Maïsbrood

40 min · 411 calorieën

Bananen in kokosmelk (Kluai buat chi)

25 min · 363 calorieën

Zijdezachte kalfsquenelles in romige champignonsaus

1 h 25 min · 810 calorieën

In rode wijn gestoofd rundvlees

3 h 30 min · 586 calorieën

Pudding van gecondenseerde melk

1 h 15 min · 406 calorieën

Spaanse Burger met Chorizo

35 min · 822 calorieën

Crostini met kippenlever

30 min · 444 calorieën

Traditionele Spaanse albondigas

1 h 5 min · 662 calorieën

Chè đậu đỏ (Vietnamese rode bonensoep)

1 h 15 min · 357 calorieën

Gestoomde Mihoen-cake

50 min · 543 calorieën

Amerikaanse Rijstpudding

1 h · 504 calorieën

Andalusische Cocido

3 h 20 min · 1.946 calorieën

Chili Verde met Varkensvlees

1 h 55 min · 671 calorieën

Jagerskip

1 h 20 min · 937 calorieën

Chum Chum

1 h 10 min · 618 calorieën

Kabeljauwkoekjes met aardappel

1 h · 511 calorieën

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calorieën

Knoflookgarnalen

25 min · 276 calorieën