Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Portugese rijstepap

55 min · 497 calorieën

Kleverige rijstrolletjes in tofuvel

1 h 15 min · 1.141 calorieën

Masala Pinda's

25 min · 815 calorieën

Gestoomde broccoli

13 min · 121 calorieën

Aardappeltaart

1 h 10 min · 606 calorieën

Portugese bonensoep

1 h 5 min · 501 calorieën

Vis in witte wijn

25 min · 316 calorieën

Duif met doperwtjes

1 h · 1.498 calorieën

Rundvleesstoofpot

2 h 55 min · 530 calorieën

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 calorieën

Ricotta-balletjes

30 min · 527 calorieën

Cao Lau

1 h · 1.117 calorieën

Battenbergtaart

1 h 15 min · 655 calorieën

Italiaanse Zeebaarsfilet

25 min · 597 calorieën

Parijse Gnocchi

45 min · 493 calorieën

Volkoren Roti

35 min · 547 calorieën

Fufu van Cassave en Bakbanaan

50 min · 446 calorieën

Sundubu Jjigae met varkensvlees en kimchi

35 min · 455 calorieën

Bún xào met malse biefstuk

30 min · 722 calorieën

Funfetti Cake

55 min · 768 calorieën

Traditionele Franse groene linzen

1 h 5 min · 556 calorieën

Klassieke rundergoulash met milde paprika

2 h 55 min · 519 calorieën

Klassieke Rosbief uit de Oven

1 h · 849 calorieën

Karamelflan

1 h 5 min · 435 calorieën