Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Mực xào (Vietnamese roergebakken inktvis met ananas en bleekselderij)

30 min · 264 calorieën

Italiaanse hardgekookte eieren

30 min · 321 calorieën

Gegratineerde coquilles met witte wijnsaus

35 min · 504 calorieën

Ceviche van garnalen

50 min · 361 calorieën

Almeirão met witte bonen

40 min · 518 calorieën

Southern fried chicken

45 min · 1.705 calorieën

Italiaanse honingcake

1 h · 475 calorieën

Mexicaanse rijst met bonen

40 min · 608 calorieën

Gegrilde artisjokken

35 min · 254 calorieën

San Sebastian cheesecake

1 h · 704 calorieën

Pittige tofuballetjes

30 min · 413 calorieën

Krokante courgettefrietjes met parmezaan en oregano

30 min · 576 calorieën

Baozi met varkensvlees en paksoi

1 h 5 min · 701 calorieën

Mexicaanse Maispudding

1 h · 373 calorieën

Gestoofde hijiki

35 min · 166 calorieën

Italiaanse Zeebaarsfilet

25 min · 597 calorieën

Kleverige rijstrolletjes in tofuvel

1 h 15 min · 1.141 calorieën

Traditionele Franse groene linzen

1 h 5 min · 556 calorieën

Prosciutto e Melone

15 min · 169 calorieën

Gestoomde broccoli

13 min · 121 calorieën

Tom Yum soep met garnalen

30 min · 194 calorieën

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 calorieën

Cao Lau

1 h · 1.117 calorieën

Aardappeltaart

1 h 10 min · 606 calorieën