Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Gebakken Chicorée

35 min · 180 calorieën

Griekse gortsalade

40 min · 481 calorieën

Pasta met Tonijn

25 min · 674 calorieën

Gai pad pongali

25 min · 402 calorieën

Roergebakken garnalen met een rijke sojaglans

25 min · 235 calorieën

Capresesalade

15 min · 303 calorieën

Saag Aloo

45 min · 242 calorieën

Bún gà met citroengras-kip

45 min · 660 calorieën

Duitse Erbsensuppe

1 h 50 min · 1.074 calorieën

Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)

1 h · 435 calorieën

Spaghetti op Griekse wijze

35 min · 702 calorieën

Kipfricassee op Franse wijze

1 h 20 min · 1.050 calorieën

Vanille Gelato

35 min · 511 calorieën

Gebakken kippenvleugels

55 min · 613 calorieën

Frijoles Charros (Mexicaanse cowboybonen)

1 h 50 min · 669 calorieën

Zachte Mascarponecake

55 min · 419 calorieën

Cháo gà (Vietnamese rijstcongee)

1 h 20 min · 1.032 calorieën

Koreaanse viswafels

30 min · 250 calorieën

Natillas

25 min · 326 calorieën

Zoete custard börek

1 h 5 min · 501 calorieën

Bánh nếp

1 h 25 min · 867 calorieën

Piperies me Feta

40 min · 434 calorieën

Traditionele rundvleesstoofpot

2 h 30 min · 633 calorieën

Provencaals Rundsstoofpotje

3 h 30 min · 910 calorieën