
Gai Pad Pongali
Een snelle roerbak van malse kip omhuld door een fluweelzachte, met ei gebonden gele currysaus. Frisse bleekselderij zorgt voor een knapperige beet die prachtig contrasteert met de romige textuur van de saus.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gKipfilet~150 cal/per portie(in hapklare stukjes gesneden)Gluten-free
- 3 pieceEi~53 cal/per portie(in het geheel)Gluten-free
- 150 mlGeëvaporeerde melk~120 cal/per portie(vloeibaar)Gluten-free
- 2 tbspKerriepoeder~24 cal/per portie(geel)VeganGluten-free
- 2 tbspOestersaus~5 cal/per portieGluten-free
- 1 tbspSojasaus~2 cal/per portie(licht)Vegan
- 1 tspBruine suiker~5 cal/per portieVeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 2 pieceBleekselderij~8 cal/per portie(schuin in plakjes gesneden)VeganGluten-free
- 1 pieceGele ui~13 cal/per portie(grof gesneden)VeganGluten-free
- 2 pieceBosui~4 cal/per portie(fijngesneden)VeganGluten-free
- 3 tbspPindaolie~101 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tbspGeroosterde chilipasta (Nam Prik Pao)~5 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/4De gebonden saus bereiden
Klop in een kom de eieren krachtig los met de geëvaporeerde melk, kerriepoeder, sojasaus, oestersaus, bruine suiker en chilipasta. Zorg dat het mengsel volledig glad en vloeibaar is.
5 minDe kip dichtschroeien
Verhit de pindaolie in een wok op hoog vuur. Zodra de olie begint te walmen, voeg je de fijngehakte knoflook en de stukjes kip toe. Schroei het vlees dicht tot het wit kleurt en net begint te bruinen, maar van binnen nog heerlijk sappig is.
3 minDe groenten roerbakken
Voeg de gele ui en de bleekselderij toe. Roerbak het geheel 2 minuten op hoog vuur. De groenten moeten hun rauwe smaak verliezen, maar nog wel een stevige beet (al dente) behouden.
2 minBinden en omhullen
Zet het vuur iets lager en giet het eimengsel in de pan. Roer voorzichtig met een spatel. De saus moet indikken tot een romig geheel dat elk stukje kip perfect omhult. Neem de pan direct van het vuur zodra de saus gebonden is om te voorkomen dat het ei gaat schiften.
2 min
Chef-tips
- •Bak de eieren niet te lang: de saus moet zijdezacht en romig blijven, vergelijkbaar met een heel smeuïg roerei.
- •Zorg dat de wok gloeiend heet is voordat je de kip toevoegt; zo schroei je het vlees direct dicht zonder dat het in eigen vocht gaat stomen.
Bewaren
Direct serveren en opeten. De textuur van de romige eiersaus gaat verloren bij het opnieuw opwarmen.