Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Goudbruin gefrituurde ravioli met Parmezaanse kaas

25 min · 796 calorieën

Tafelspitz

3 h 30 min · 1.214 calorieën

Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes

45 min · 410 calorieën

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 calorieën

Gebakken tofu in teriyakisaus

35 min · 272 calorieën

Crostini Toscani

40 min · 840 calorieën

Klassieke Kalfsstoof

2 h · 566 calorieën

Italiaanse sfogliatella riccia

2 h 30 min · 754 calorieën

Mexicaanse Tostadas met Tonijn

30 min · 607 calorieën

Gegrilde artisjokharten

35 min · 253 calorieën

Coca de Llavanera

1 h · 644 calorieën

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 calorieën

Bananencake met Mascarpone en Marsala

1 h · 496 calorieën

Pad see ew met kip

25 min · 1.208 calorieën

Thaise Kipcurry

45 min · 510 calorieën

Luchtige Dhokla van Kikkererwtenmeel

35 min · 314 calorieën

Thaise gefrituurde kip

35 min · 732 calorieën

Bún gà met citroengras-kip

45 min · 660 calorieën

Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)

1 h · 435 calorieën

Pasta met Tonijn

25 min · 674 calorieën

Ei en friet

45 min · 608 calorieën

Duitse Erbsensuppe

1 h 50 min · 1.074 calorieën

Griekse gortsalade

40 min · 481 calorieën

Malse biefstuk met gekaramelliseerde uien

25 min · 471 calorieën