Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Tempura van garnalen en groenten

40 min · 450 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Gestoomde dumplings met varkensvlees en garnalen

55 min · 263 calorieën

Chinese Sesambolletjes (Jian Dui)

55 min · 855 calorieën

Zelfgemaakte Chikuwa

40 min · 317 calorieën

Kalfsscaloppine met champignons

30 min · 488 calorieën

Koreaanse Naengmyeon met Rundvlees

2 h 10 min · 542 calorieën

Traditionele Māori hangi

6 h 45 min · 947 calorieën

Fruitentaart

1 h · 411 calorieën

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 calorieën

Maïsmuffins

35 min · 398 calorieën

Ouderwetse Melktaart

1 h 5 min · 421 calorieën

Sole à la normande

55 min · 635 calorieën

Gewokte tofu met tomaat

30 min · 314 calorieën

Udon met Zeevruchten

30 min · 340 calorieën

Romige Kokos-kipcurry

55 min · 629 calorieën

Marokkaanse briouats met kruidig rundvlees

45 min · 630 calorieën

Kabeljauwfilet met citroenbotersaus

25 min · 332 calorieën

Vegetarische burger met champignons en tofu

35 min · 834 calorieën

Bhapa Doi met Saffraan en Kardemom

40 min · 392 calorieën

Spaanse kikkererwtensoep

1 h · 726 calorieën

Chinese Dumplings met Varkensvlees en Kool

1 h · 396 calorieën

Revani

1 h · 539 calorieën

Dadelrollen met walnoot en sesam

30 min · 473 calorieën