Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Mango Burfi

40 min · 609 calorieën

Hartige Broodpudding

1 h 5 min · 880 calorieën

Pulled pork nachos

3 h 20 min · 1.193 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën

Romige Viscurry

35 min · 440 calorieën

Canapés met geitenkaas en vijgen

20 min · 428 calorieën

Pasta met groenten en paprikapoeder

45 min · 576 calorieën

Bánh Flan

50 min · 388 calorieën

Gyeran-mari (Koreaanse Omeletrol)

20 min · 217 calorieën

Spaanse witte bonenstoof met chorizo

1 h 45 min · 687 calorieën

Parmezaanse Groentekoekjes

35 min · 415 calorieën

Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)

1 h 10 min · 413 calorieën

Siciliaanse cannoli

1 h · 546 calorieën

Tacos met garnalen

30 min · 770 calorieën

Traditionele Colcannon

45 min · 374 calorieën

Japanse sobasalade met sesamdressing

25 min · 360 calorieën

Chinese Sesambolletjes (Jian Dui)

55 min · 855 calorieën

Krokante vis op Chinese wijze

30 min · 648 calorieën

Halo-halo

1 h 10 min · 744 calorieën

Gestoomde dumplings met varkensvlees en garnalen

55 min · 263 calorieën

Rajma

1 h 15 min · 276 calorieën

Tortellini in Brodo

3 h 20 min · 750 calorieën

Tempura van garnalen en groenten

40 min · 450 calorieën

Uientaart

1 h 20 min · 714 calorieën