Terug naar recepten
Vegetarische burger met champignons en tofu

Vegetarische burger met champignons en tofu

Een heerlijke burger met een goudbruin korstje en een malse vulling van champignons. Gesmolten cheddar omhult het geheel en zorgt voor een romige tegenhanger van de knapperige sla.

0
comfort-foodvegetarianamerican-classic
20min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

854
Calorieën
44g
Eiwitten
93g
Koolhydraten
33g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 400 g
    Stevige tofu
    ~144 cal/per portie
    (uitgelekt en geprakt)
  • 200 g
    Champignon
    ~11 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 1 piece
    Gele ui
    ~13 cal/per portie
    (gesnipperd)
  • 1 piece
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 tbsp
    Sojasaus
    ~4 cal/per portie
  • 1 piece
    Ei
    ~18 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 50 g
    Tarwebloem
    ~44 cal/per portie
  • 4 piece
    Cheddar kaas
    ~120 cal/per portie
    (in plakjes)
  • 4 piece
    Wit brood
    ~169 cal/per portie
    (gehalveerd)
  • 1 piece
    Ronde tomaat
    ~9 cal/per portie
    (in schijfjes)
  • 4 piece
    Krulandijvie
    ~78 cal/per portie
    (hele bladeren)
  • 2 tbsp
    Mosterd
    ~11 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Zonnebloemolie
    ~68 cal/per portie
  • 4 piece
    Brioche burgerbroodje
    ~165 cal/per portie
    (gehalveerd)
  • 1 tsp
    Vloeibare rook

Allergenen

sojagluteneierenmilkmustard
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. Smaakmakers bakken

    Snijd de champignons en de ui fijn. Fruit ze in een pan met de fijngehakte knoflook tot al het vocht is verdampt en het mengsel mooi begint te bruinen.

    10 min
  2. De vulling binden

    Prak de tofu met een vork fijn in een mengkom. Voeg de gebakken groenten, sojasaus, vloeibare rook, het ei en de bloem toe. Meng alles tot er een stevig geheel ontstaat.

    5 min
  3. Vormen en rusten

    Vorm met je handen 4 stevige burgers. Laat ze 10 minuten rusten in de koelkast; zo vallen ze straks tijdens het bakken niet uit elkaar.

    10 min
  4. Bakken en smelten

    Bak de burgers goudbruin in hete olie. Draai ze pas om als er een mooi korstje is gevormd en leg direct een plakje cheddar op de gebakken kant, zodat de kaas heerlijk over de burger smelt.

    8 min
  5. Opbouwen en serveren

    Rooster de brioche broodjes licht. Bestrijk ze met mosterd, leg er een blaadje sla op, gevolgd door de burger met kaas en de schijfjes tomaat. Dek af en serveer direct.

    5 min

Chef-tips

  • Knijp de tofu goed uit in een schone theedoek om al het vocht te verwijderen; dit is hét geheim voor een burger die niet uit elkaar valt.
  • Draai de burger pas om als deze vanzelf loslaat van de pan; dat is het teken dat het korstje perfect stevig is.

Bewaren

Rauwe burgers kun je tot 48 uur in de koelkast bewaren. Eenmaal bereid kun je de burger het beste direct opeten om de knapperige bite te behouden.

4.7
37 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Vegetarische burger met champignons en tofu | FoodCraft