Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Garnalen Jeotgal

20 min · 229 calorieën

Griekse salade

15 min · 781 calorieën

Pastéis de Nata

35 min · 474 calorieën

Varkensvlees op Chinese wijze met peren

1 h 5 min · 430 calorieën

Zelfgemaakte kipnuggets

30 min · 616 calorieën

Traditionele Puy-linzen met gerookt spek

1 h · 513 calorieën

Burritos met rundvlees en rode bonen

45 min · 830 calorieën

Ouderwetse baked beans

4 h 20 min · 242 calorieën

Traditionele Taiyaki

30 min · 281 calorieën

Kantonese gebakken rijst

25 min · 1.351 calorieën

Klassieke Prei-Flamiche

1 h · 556 calorieën

Klassieke Cheeseburger

25 min · 1.032 calorieën

Grünkohl (Duitse Boerenkoolstoof)

2 h 40 min · 1.688 calorieën

Portugese Kastanjetaart (Bolo de Castanha)

1 h 40 min · 522 calorieën

Klassieke Konijnencivet

2 h · 1.083 calorieën

Kip in Pepitoria-saus

1 h 5 min · 1.051 calorieën

Courgette Fritters

40 min · 286 calorieën

Garnalen met knoflook

20 min · 383 calorieën

Sericaia

1 h 15 min · 391 calorieën

Kip op Baskische wijze (Poulet Basquaise)

1 h 15 min · 748 calorieën

Kip Chettinad

1 h 5 min · 690 calorieën

Pasta met Artisjok

35 min · 632 calorieën

Canard à l'orange

40 min · 578 calorieën

Branzino met Citroen

35 min · 532 calorieën