Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.289 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Japanse Tofusalade

20 min · 260 calorieën

Perzik met tonijn

20 min · 495 calorieën

Chakalaka

40 min · 379 calorieën

Pistachecake

1 h · 507 calorieën

Risotto met inktvisinkt

50 min · 586 calorieën

Klassieke Garnalencocktail

30 min · 524 calorieën

Eenvoudige en snelle baguette

40 min · 167 calorieën

Portugese octopussalade (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 calorieën

Zijdezachte verse muntcustard

50 min · 391 calorieën

Traditionele Broodpudding

1 h 10 min · 599 calorieën

Aardappelpannenkoekjes

35 min · 564 calorieën

Knapperige Cheddar-rijstkoekjes

25 min · 583 calorieën

Gevulde eieren Mimosa

30 min · 489 calorieën

Griekse gevulde champignons met lamsgehakt

55 min · 462 calorieën

Koreaanse Choco Pie

1 h · 650 calorieën

Aardappelgnocchi

1 h 10 min · 529 calorieën

Chinese orange chicken

40 min · 629 calorieën

Luchtige matcha mousse

30 min · 303 calorieën

Luchtige citroen-fromage blanc taart

1 h 5 min · 417 calorieën

Parmezaanse hoorntjes met verse kruidenkaas

30 min · 305 calorieën

Franse gevulde paprika's

1 h 15 min · 734 calorieën

Lamsstoofpot

1 h 55 min · 609 calorieën

Groentepaté met parmezaan en verse basilicum

1 h 15 min · 275 calorieën

Spaanse Bikini (Ham-kaas Tosti)

10 min · 673 calorieën